Grant Lee 2023/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.5 km | 01:10:35 | 06:08/km

日期: 2023-08-02 16:02 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 06'17" / 05'44" / 05'54" / 05'38" / 06'11" / 05'41" / 05'55" / 05'51" / 06'07" / 06'32" / 07'09" / 07'16" /

基本訓練

8月累積里程 : 202.58 km

NIKE Zoom 累積 : 1818.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

曾良榮和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'44"	00:12'01"
3	05'54"	00:17'55"
4	05'38"	00:23'33"
5	06'11"	00:29'44"
6	05'41"	00:35'25"
7	05'55"	00:41'20"
8	05'51"	00:47'11"
9	06'07"	00:53'18"
10	06'32"	00:59'50"
11	07'09"	01:06'59"
11.6	06'25"	01:10'37"

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朋友動態

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