林士原 2023/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

林士原基隆
ID 770522

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10.2 km | 02:14:54 | 13:11/km

日期: 2023-07-31 19:03 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'03" / 11'33" / 10'51" / 10'42" / 11'07" / 58'15" / 05'13" / 05'33" / 07'55" / 05'31" / 10'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 122.95 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	11'33"	00:17'36"
3	10'51"	00:28'27"
4	10'42"	00:39'09"
5	11'07"	00:50'16"
6	58'15"	01:48'31"
7	05'13"	01:53'44"
8	05'33"	01:59'17"
9	07'55"	02:07'12"
10	05'31"	02:12'43"
10.3	07'25"	02:14'55"

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