政晃 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

政晃嘉義
ID 193125

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42.3 km | 01:11:04 | 35.7 km/h

日期: 2016-03-06 07:05 - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'50"

(01'50")

33.33 (-10.04)

1016 / 1016

2

01'50"

(03'40")

33.33 (-10.04)

1010 / 2027

3

02'00"

(05'40")

30.51 (-12.87)

1010 / 3037

4

01'39"

(07'19")

36.73 (-6.64)

1006 / 4044

5

01'34"

(08'53")

38.71 (-4.66)

1001 / 5046

展開計圈分析

3月累積里程 : 295.98 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張建志, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	32.7	1.0 %
2	32.7	-0.6 %
3	30.0	-0.2 %
4	36.7	-0.5 %
5	37.9	1.0 %
6	38.7	-0.5 %
7	37.5	1.2 %
8	37.5	-0.5 %
9	37.5	-0.1 %
10	36.7	1.0 %
11	35.6	-0.9 %
12	35.3	-1.2 %
13	35.3	-0.6 %
14	36.4	1.8 %
15	37.9	-1.4 %
16	38.3	-0.1 %
17	39.1	1.3 %
18	37.9	3.3 %
19	40.4	-0.7 %
20	42.9	-0.8 %
21	39.6	1.5 %
22	36.7	-1.2 %
23	37.9	-0.1 %
24	35.3	1.0 %
25	33.6	1.7 %
26	37.9	2.2 %
27	37.9	-1.3 %
28	42.9	1.5 %
29	34.0	-1.4 %
30	33.3	1.0 %
31	29.5	1.7 %
32	30.0	1.3 %
33	33.6	1.6 %
34	38.3	-0.7 %
35	36.7	1.4 %
36	31.6	-1.4 %
37	33.6	1.0 %
38	32.7	-0.5 %
39	34.3	1.2 %
40	37.9	1.8 %
41	36.7	-1.0 %
42	35.3	1.2 %
42.3	25.6	-2.5 %

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