Sam Chen 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Chen 台北市
ID 8841

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3.0 km | 00:20:20 | 06:44/km

日期: 2016-03-06 17:08 - 地點: 河濱 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'50" / 07'00" / 06'27" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'57"

(13'48")

06'57" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'26"

(20'15")

06'26"

1000 / 3000

4

00'05"

(20'20")

06'13"

15 / 3015

3月累積里程 : 205.89 km

Adidas Takumi sen boot 3 累積 : 468.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jones, 黃煥明和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'00"	00:13'50"
3	06'27"	00:20'17"
3.0	05'31"	00:20'22"

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