7.2 km | 00:37:55 | 05:17/km日期: 2016-03-06 20:19 - 地點: 板橋區中山國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6776 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'16" / 05'18" / 05'33" / 05'13" / 05'15" / 05'17" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'02") | 1006 / 1006 | 177 / 107 |
| 2 | | 05'17" (+00'05") | 1009 / 2016 | 179 / 105 |
| 3 | | 05'27" (+00'15") | 1007 / 3023 | 178 / 102 |
| 4 | | 05'14" (+00'02") | 1005 / 4029 | 179 / 106 |
| 5 | | 05'12" | 1008 / 5037 | 178 / 107 |
| 6 | | 05'13" (+00'01") | 1001 / 6039 | 178 / 106 |
| 7 | | 05'13" (+00'01") | 1003 / 7042 | 179 / 106 |
| 8 | | 05'02" | 158 / 7201 | 177 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.41 km 
MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30202 累積 :
1206.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'18" | 00:10'34" |
| 3 | 05'33" | 00:16'07" |
| 4 | 05'13" | 00:21'20" |
| 5 | 05'15" | 00:26'35" |
| 6 | 05'17" | 00:31'52" |
| 7 | 05'15" | 00:37'07" |
| 7.2 | 05'02" | 00:37'55" |
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