6.1 km | 00:31:22 | 05:07/km日期: 2016-03-07 16:12 - 平均心率: 172 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 5698 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'05" / 04'53" / 05'04" / 05'16" / 05'15" / 05'06" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" (+00'05") | 1005 / 1005 | 179 / 109 |
2 | | 04'58" | 1000 / 2006 | 182 / 110 |
3 | | 05'04" (+00'06") | 1009 / 3015 | 180 / 109 |
4 | | 05'15" (+00'17") | 1001 / 4016 | 180 / 105 |
5 | | 05'13" (+00'15") | 1004 / 5021 | 181 / 105 |
6 | | 05'02" (+00'04") | 1003 / 6024 | 187 / 106 |
7 | | 05'07" (+00'09") | 120 / 6144 | 173 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'53" | 00:09'58" |
3 | 05'04" | 00:15'02" |
4 | 05'16" | 00:20'18" |
5 | 05'15" | 00:25'33" |
6 | 05'06" | 00:30'39" |
6.1 | 05'57" | 00:31'22" |