7.0 km | 00:43:58 | 06:15/km日期: 2023-07-27 19:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 05'41" / 05'30" / 10'36" / 06'57" / 06'47" / 07'01" / 07'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+02'23") | 126 / 2126 |
| 4 | | 04'01" | 400 / 2526 |
| 5 | | 14'33" (+10'32") | 114 / 2640 |
| 6 | | 04'03" (+00'02") | 400 / 3040 |
| 7 | | 13'56" (+09'55") | 119 / 3160 |
| 8 | | 04'04" (+00'03") | 400 / 3560 |
| 9 | | 14'41" (+10'40") | 113 / 3673 |
| 10 | | 04'16" (+00'15") | 400 / 4073 |
| 11 | | 14'48" (+10'47") | 112 / 4186 |
| 12 | | 04'12" (+00'11") | 400 / 4586 |
| 13 | | 14'28" (+10'27") | 115 / 4701 |
| 14 | | 04'16" (+00'15") | 400 / 5101 |
| 15 | | 14'24" (+10'23") | 115 / 5217 |
| 16 | | 04'14" (+00'13") | 400 / 5617 |
| 17 | | 14'48" (+10'47") | 112 / 5729 |
| 18 | | 04'13" (+00'12") | 400 / 6129 |
| 19 | | 07'40" (+03'39") | 892 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
234.74 km 
nike pegasus 39 累積 :
1168.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'30" | 00:11'11" |
| 3 | 10'36" | 00:21'47" |
| 4 | 06'57" | 00:28'44" |
| 5 | 06'47" | 00:35'31" |
| 6 | 07'01" | 00:42'32" |
| 7 | 07'18" | 00:49'50" |
| 7.0 | 04'30" | 00:49'56" |
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