3.0 km | 00:25:12 | 08:20/km日期: 2023-07-26 06:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 3908 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 08'25" / 08'23" / 08'06" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'28" (+00'21") | 1000 / 1000 | 150 / 78 |
| 2 | | 08'26" (+00'19") | 1001 / 2002 | 156 / 75 |
| 3 | | 08'07" | 1001 / 3003 | 157 / 77 |
| 4 | | 09'23" (+01'16") | 14 / 3018 | 165 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'23" | 00:16'48" |
| 3 | 08'06" | 00:24'54" |
| 3.0 | 16'18" | 00:25'12" |
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