閒雲野鶴 2023/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

閒雲野鶴基隆
ID 771821

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5.1 km | 00:38:05 | 07:28/km

日期: 2023-07-29 05:16 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 07'51" / 07'11" / 07'01" / 07'17" / 07'55" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'45" (+00'44")

997 / 997

2

07'18"

(15'02")

07'15" (+00'14")

1006 / 2003

3

07'01"

(22'03")

07'01"

999 / 3003

4

07'17"

(29'20")

07'14" (+00'13")

1006 / 4009

5

08'01"

(37'21")

07'55" (+00'54")

1010 / 5020

6

00'36"

(37'57")

06'24"

93 / 5114

7月累積里程 : 79.91 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'11"	00:15'02"
3	07'01"	00:22'03"
4	07'17"	00:29'20"
5	07'55"	00:37'15"
5.1	06'08"	00:37'57"

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