Run365 2023/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Run365 新北市
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5.4 km | 01:43:35 | 19:13/km

日期: 2023-07-28 05:33 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 11'18" / 11'03" / 10'49" / 12'47" / 25'08" / 83'25" /

基本訓練

7月累積里程 : 164.54 km

ASICS Tarther Blitz 累積 : 3177.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	11'03"	00:22'21"
3	10'49"	00:33'10"
4	12'47"	00:45'57"
5	25'08"	01:11'05"
5.4	83'35"	01:43'37"

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