5.2 km | 00:30:41 | 05:57/km日期: 2023-07-23 08:02 - 平均心率: 173 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'16" / 06'47" / 06'13" / 05'40" / 04'52" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'51") | 155 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'47" | 00:13'03" |
| 3 | 06'13" | 00:19'16" |
| 4 | 05'40" | 00:24'56" |
| 5 | 04'52" | 00:29'48" |
| 5.2 | 05'41" | 00:30'41" |
留言 
