kennychu 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

kennychu 桃園
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8.2 km | 00:40:03 | 04:53/km

日期: 2016-03-05 19:46 - 地點: 三民公園 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 05'09" / 05'01" / 04'56" / 04'43" / 05'02" / 04'57" / 04'42" / 04'50" / 04'04" /

暖身週跑40分鐘E上限!

3月累積里程 : 192.84 km

Mizuno Rider18 累積 : 1525.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), 鐵腿J弟和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'01"	00:10'10"
3	04'56"	00:15'06"
4	04'43"	00:19'49"
5	05'02"	00:24'51"
6	04'57"	00:29'48"
7	04'42"	00:34'30"
8	04'50"	00:39'20"
8.2	04'03"	00:40'03"

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成績 : 01:07:05

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