5.9 km | 00:51:21 | 08:44/km日期: 2023-07-24 20:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 11'09" / 17'00" / 12'00" / 21'34" / 11'03" / 17'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'02" (+03'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'16" (+03'10") | 879 / 5879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.65 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'09" | 00:11'09" |
2 | 17'00" | 00:28'09" |
3 | 12'00" | 00:40'09" |
4 | 21'34" | 01:01'43" |
5 | 11'03" | 01:12'46" |
5.9 | 17'13" | 01:27'55" |