王昌明 2023/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

王昌明新北市
ID 543564

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8.0 km | 00:46:32 | 05:49/km

日期: 2023-07-28 07:11 - 地點: 新莊體育館 - 天氣: 杜蘇芮颱風 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 06'18" / 06'00" / 05'48" / 05'31" / 05'37" / 05'36" / 05'53" / 05'47" / 00'00" /

新北市

王昌明

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王昌明

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基本訓練

7月累積里程 : 101.86 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Kurt Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'00"	00:12'18"
3	05'48"	00:18'06"
4	05'31"	00:23'37"
5	05'37"	00:29'14"
6	05'36"	00:34'50"
7	05'53"	00:40'43"
8	05'47"	00:46'30"
8.0	24'04"	00:46'33"

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