劉漢順 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉漢順台中
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4.2 km | 00:44:01 | 10:30/km

日期: 2016-03-03 21:45 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 54%

Pace: 11'49" / 08'12" / 09'00" / 12'19" / 14'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

11'47" (+03'36")

988 / 988

2

08'13"

(19'53")

08'11"

1003 / 1991

3

08'57"

(28'50")

08'54" (+00'43")

1004 / 2996

4

12'30"

(41'20")

12'25" (+04'14")

1005 / 4001

5

02'41"

(44'01")

14'25" (+06'14")

186 / 4187

3月累積里程 : 146.21 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 8 years ago

謝明峰, Pamela 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'49"	00:11'49"
2	08'12"	00:20'01"
3	09'00"	00:29'01"
4	12'19"	00:41'20"
4.2	14'16"	00:44'01"

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