James Hwang 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

James Hwang 台北市
ID 205175

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5.0 km | 01:01:10 | 12:09/km

日期: 2016-03-03 19:44 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 13'49" / 12'02" / 11'12" / 11'31" / 11'41" / 30'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'38"

(13'38")

13'45" (+02'38")

990 / 990

2

12'03"

(25'41")

12'02" (+00'55")

1001 / 1991

3

11'10"

(36'51")

11'07"

1003 / 2995

4

11'31"

(48'22")

11'29" (+00'22")

1002 / 3998

5

11'53"

(01:00'15")

11'51" (+00'44")

1002 / 5000

6

00'55"

(01:01'10")

30'37" (+19'30")

29 / 5030

3月累積里程 : 113.03 km

Adida 型號累積 : 2662.5 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'49"	00:13'49"
2	12'02"	00:25'51"
3	11'12"	00:37'03"
4	11'31"	00:48'34"
5	11'41"	01:00'15"
5.0	30'14"	01:01'10"

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