6.1 km | 00:27:19 | 04:30/km日期: 2016-03-04 20:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'14" / 04'28" / 04'18" / 04'17" / 04'18" / 04'27" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'33" (+00'16") | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.08 km Adidas Takumi sen 2 累積 :
266.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'28" | 00:09'42" |
3 | 04'18" | 00:14'00" |
4 | 04'17" | 00:18'17" |
5 | 04'18" | 00:22'35" |
6 | 04'27" | 00:27'02" |
6.1 | 04'42" | 00:27'19" |