5.4 km | 00:27:07 | 05:02/km日期: 2023-07-24 19:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'01" / 05'02" / 05'19" / 05'04" / 05'06" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'06") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 1397 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 2397 |
| 4 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 3397 |
| 5 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 4397 |
| 6 | | 05'07" (+00'12") | 974 / 5371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'02" | 00:10'03" |
| 3 | 05'19" | 00:15'22" |
| 4 | 05'04" | 00:20'26" |
| 5 | 05'06" | 00:25'32" |
| 5.4 | 05'03" | 00:27'25" |
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