4.1 km | 00:42:23 | 10:18/km日期: 2023-07-24 05:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 6550 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 11'51" / 09'11" / 09'36" / 09'50" / 16'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'50" (+02'17") | 1000 / 1000 | 109 / 76 |
| 2 | | 09'55" (+00'22") | 1002 / 2002 | 158 / 63 |
| 3 | | 09'33" | 1000 / 3002 | 182 / 57 |
| 4 | | 09'54" (+00'21") | 1001 / 4003 | 178 / 56 |
| 5 | | 09'58" (+00'25") | 110 / 4113 | 136 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 09'11" | 00:21'02" |
| 3 | 09'36" | 00:30'38" |
| 4 | 09'50" | 00:40'28" |
| 4.1 | 16'47" | 00:42'23" |
留言 
