9.2 km | 00:52:35 | 05:44/km日期: 2023-07-21 05:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'01" / 05'50" / 05'44" / 05'35" / 05'32" / 06'40" / 05'42" / 05'44" / 06'27" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+01'03") | 152 / 9152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 257.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'50" | 00:12'51" |
| 3 | 05'44" | 00:18'35" |
| 4 | 05'35" | 00:24'10" |
| 5 | 05'32" | 00:29'42" |
| 6 | 06'40" | 00:36'22" |
| 7 | 05'42" | 00:42'04" |
| 8 | 05'44" | 00:47'48" |
| 9 | 06'27" | 00:54'15" |
| 9.2 | 06'33" | 00:55'15" |
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