Rachel Chou 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Chou 台中
ID 238386

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3.3 km | 00:41:21 | 12:32/km

日期: 2016-03-02 20:08 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55%

Pace: 10'41" / 11'13" / 10'58" / 28'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

11'47" (+02'17")

496 / 496

2

04'50"

(10'41")

09'30"

508 / 1004

3

05'35"

(16'16")

11'27" (+01'57")

487 / 1492

4

05'28"

(21'44")

10'57" (+01'27")

499 / 1991

5

05'59"

(27'43")

11'48" (+02'18")

506 / 2498

展開計圈分析

3月累積里程 : 28.11 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和謝明峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	11'13"	00:21'54"
3	10'58"	00:32'52"
3.3	28'22"	00:41'21"

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