4.0 km | 00:38:21 | 09:35/km日期: 2023-07-25 17:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 07'53" / 09'24" / 09'37" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+03'31") | 998 / 3998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 09'24" | 00:17'17" |
| 3 | 09'37" | 00:26'54" |
| 4.0 | 11'25" | 00:38'19" |
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