6.3 km | 00:39:15 | 06:11/km日期: 2023-07-24 21:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'07" / 10'33" / 05'37" / 05'48" / 05'49" / 06'35" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'26") | 421 / 1421 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 2421 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 470 / 2892 |
| 5 | | 06'59" (+01'35") | 286 / 3178 |
| 6 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 4178 |
| 7 | | 05'37" (+00'13") | 448 / 4626 |
| 8 | | 06'30" (+01'06") | 1000 / 5626 |
| 9 | | 06'30" (+01'06") | 535 / 6162 |
| 10 | | 06'52" (+01'28") | 183 / 6345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.16 km 
亞 瑟士 NOVABLAST 3 累積 :
1427.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 10'33" | 00:17'40" |
| 3 | 05'37" | 00:23'17" |
| 4 | 05'48" | 00:29'05" |
| 5 | 05'49" | 00:34'54" |
| 6 | 06'35" | 00:41'29" |
| 6.3 | 06'36" | 00:43'46" |
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