7.2 km | 01:04:24 | 08:55/km日期: 2023-07-22 10:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'08" / 07'02" / 15'04" / 08'05" / 07'51" / 06'58" / 08'09" / 09'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.88 km 
Saucony Endorphin Speed 累積 :
14.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 07'02" | 00:16'10" |
| 3 | 15'04" | 00:31'14" |
| 4 | 08'05" | 00:39'19" |
| 5 | 07'51" | 00:47'10" |
| 6 | 06'58" | 00:54'08" |
| 7 | 08'09" | 01:02'17" |
| 7.2 | 09'42" | 01:04'24" |
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