4.6 km | 00:48:20 | 10:28/km日期: 2023-07-16 16:58 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 09'51" / 11'40" / 10'56" / 10'18" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'42" (+01'20") | 579 / 579 |
| 2 | | 10'07" (+00'45") | 580 / 1159 |
| 3 | | 11'20" (+01'58") | 559 / 1719 |
| 4 | | 09'57" (+00'35") | 601 / 2321 |
| 5 | | 12'01" (+02'39") | 566 / 2887 |
| 6 | | 09'22" | 595 / 3482 |
| 7 | | 11'40" (+02'18") | 564 / 4047 |
| 8 | | 08'45" | 563 / 4611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 239.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 11'40" | 00:21'31" |
| 3 | 10'56" | 00:32'27" |
| 4 | 10'18" | 00:42'45" |
| 4.6 | 09'08" | 00:48'20" |
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