7.6 km | 00:56:49 | 07:25/km日期: 2023-07-17 16:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'41" / 07'07" / 06'54" / 06'27" / 07'20" / 07'52" / 08'20" / 07'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.88 km 
Adidias Adizero RC 累積 :
801.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'07" | 00:14'48" |
| 3 | 06'54" | 00:21'42" |
| 4 | 06'27" | 00:28'09" |
| 5 | 07'20" | 00:35'29" |
| 6 | 07'52" | 00:43'21" |
| 7 | 08'20" | 00:51'41" |
| 7.6 | 07'57" | 00:56'49" |
留言 
