9.0 km | 00:55:31 | 06:08/km日期: 2023-07-22 08:30 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'45" / 05'45" / 05'34" / 06'36" / 05'14" / 10'44" / 06'06" / 06'39" / 05'19" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+04'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 47 / 9047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'45" | 00:11'30" |
| 3 | 05'34" | 00:17'04" |
| 4 | 06'36" | 00:23'40" |
| 5 | 05'14" | 00:28'54" |
| 6 | 10'44" | 00:39'38" |
| 7 | 06'06" | 00:45'44" |
| 8 | 06'39" | 00:52'23" |
| 9 | 05'19" | 00:57'42" |
| 9.0 | 05'17" | 00:57'57" |
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