6.8 km | 00:44:04 | 06:31/km日期: 2023-07-16 17:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'20" / 07'14" / 07'12" / 07'40" / 05'36" / 05'13" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 764 / 6764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
116.42 km 
adidas BOSTON 11 M 累積 :
1436.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'14" | 00:14'34" |
| 3 | 07'12" | 00:21'46" |
| 4 | 07'40" | 00:29'26" |
| 5 | 05'36" | 00:35'02" |
| 6 | 05'13" | 00:40'15" |
| 6.8 | 06'16" | 00:45'03" |
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