5.0 km | 00:41:51 | 08:17/km日期: 2023-07-17 05:55 - 平均心率: 117 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'15" / 07'04" / 08'25" / 09'13" / 08'38" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'44" (+14'40") | 2 / 2 |
| 2 | | 08'09" (+01'05") | 1000 / 1002 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 2002 |
| 4 | | 08'24" (+01'20") | 1000 / 3002 |
| 5 | | 09'14" (+02'10") | 1000 / 4002 |
| 6 | | 08'36" (+01'32") | 1000 / 5002 |
| 7 | | 07'09" (+00'05") | 42 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'04" | 00:15'19" |
| 3 | 08'25" | 00:23'44" |
| 4 | 09'13" | 00:32'57" |
| 5 | 08'38" | 00:41'35" |
| 5.0 | 06'40" | 00:41'53" |
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