South 南 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

South 南高雄
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12.2 km | 01:13:25 | 06:02/km

日期: 2016-03-03 18:45 - 地點: 大灣國中 - 天氣: 開始不涼了~~ - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'28" / 05'08" / 05'05" / 05'27" / 05'26" / 05'52" / 06'40" / 05'38" / 05'19" / 05'14" / 05'40" / 10'22" / 12'48" /

一整個唏累累~~

3月累積里程 : 91.04 km

K-SWISS blade-ultra light 累積 : 2533.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

阿立, 韋振和其他 21 人說推

·

吉哥讚啊

2016-03-03 21:22 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'08"	00:10'36"
3	05'05"	00:15'41"
4	05'27"	00:21'08"
5	05'26"	00:26'34"
6	05'52"	00:32'26"
7	06'40"	00:39'06"
8	05'38"	00:44'44"
9	05'19"	00:50'03"
10	05'14"	00:55'17"
11	05'40"	01:00'57"
12	10'22"	01:11'19"
12.2	12'45"	01:13'25"

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