3.3 km | 00:18:29 | 05:39/km日期: 2023-07-11 19:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'17" / 04'55" / 04'42" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'04") | 6 / 1006 |
| 3 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 2006 |
| 4 | | 04'42" | 1000 / 3006 |
| 5 | | 05'13" (+00'31") | 70 / 3076 |
| 6 | | 13'14" (+08'32") | 151 / 3227 |
| 7 | | 04'42" | 36 / 3264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 236.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 04'55" | 00:11'12" |
| 3 | 04'42" | 00:15'54" |
| 3.3 | 09'46" | 00:18'29" |
展開計圈分析
留言 
