8.0 km | 00:47:51 | 05:59/km日期: 2016-02-22 06:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 05'53" / 05'34" / 05'35" / 05'41" / 05'51" / 08'43" / 07'01" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+01'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+01'06") | 983 / 7983 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
75.71 km VFF Bikila EVO 累積 :
1761.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'34" | 00:11'27" |
3 | 05'35" | 00:17'02" |
4 | 05'41" | 00:22'43" |
5 | 05'51" | 00:28'34" |
6 | 08'43" | 00:37'17" |
7 | 07'01" | 00:44'18" |
8.0 | 06'34" | 00:50'46" |