4.2 km | 00:35:06 | 08:21/km日期: 2023-07-12 20:19 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 10'17" / 08'23" / 07'18" / 07'33" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'33") | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 08'23" | 00:18'40" |
| 3 | 07'18" | 00:25'58" |
| 4 | 07'33" | 00:33'31" |
| 4.2 | 07'51" | 00:35'07" |
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