布萊恩 2023/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

布萊恩桃園
ID 459127

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6.0 km | 00:38:08 | 06:21/km

日期: 2023-07-10 22:21 - 地點: 興仁公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 07'39" / 08'03" / 07'58" / 09'37" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31"

999 / 999

2

08'05"

(15'36")

08'06" (+00'35")

997 / 1996

3

08'04"

(23'40")

07'58" (+00'27")

1011 / 3007

4

09'37"

(33'17")

09'33" (+02'02")

1005 / 4013

5

04'27"

(37'44")

07'19"

607 / 4620

7月累積里程 : 17.47 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 : 332.9 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	08'03"	00:15'42"
3	07'58"	00:23'40"
4	09'37"	00:33'17"
4.6	07'09"	00:37'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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