陳育宗 2023/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳育宗台中
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9.2 km | 00:59:33 | 06:28/km

日期: 2023-07-12 19:55 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'35" / 06'25" / 06'13" / 06'00" / 05'54" / 07'56" / 05'37" / 06'29" / 06'13" / 11'05" /

基本訓練

7月累積里程 : 113.45 km

adidas adizero boston 6 boston 6 累積 : 3254.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'25"	00:13'00"
3	06'13"	00:19'13"
4	06'00"	00:25'13"
5	05'54"	00:31'07"
6	07'56"	00:39'03"
7	05'37"	00:44'40"
8	06'29"	00:51'09"
9	06'13"	00:57'22"
9.3	06'35"	00:59'35"

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