3.3 km | 00:20:28 | 06:13/km日期: 2023-07-10 16:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 62%
Pace: 04'57" / 06'44" / 07'09" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 44 / 1044 |
| 3 | | 01:10'56" (+06'25") | 28 / 1072 |
| 4 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 2072 |
| 5 | | 05'08" (+00'37") | 104 / 2177 |
| 6 | | 02:06'01" (+01'30") | 15 / 2193 |
| 7 | | 05'21" (+00'50") | 1000 / 3193 |
| 8 | | 05'03" (+00'32") | 99 / 3292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 06'44" | 00:11'41" |
| 3 | 07'09" | 00:18'50" |
| 3.3 | 05'34" | 00:20'28" |
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