4.1 km | 00:36:38 | 09:00/km日期: 2023-07-13 18:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'17" / 07'00" / 07'41" / 15'30" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+04'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+04'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'30" (+12'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'57" | 29 / 4029 |
| 6 | | 02'48" | 35 / 4065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 6.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'00" | 00:13'17" |
| 3 | 07'41" | 00:20'58" |
| 4 | 15'30" | 00:36'28" |
| 4.1 | 03'02" | 00:36'40" |
留言 
