Johan Shen 2016/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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20.1 km | 02:15:33 | 06:44/km

日期: 2016-02-26 16:03 - 卡路里: 1429 Cal - 總步數: 19044 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 06'12" / 06'20" / 05'53" / 05'40" / 05'43" / 06'04" / 05'54" / 06'08" / 06'06" / 06'50" / 06'12" / 06'23" / 06'26" / 06'18" / 07'52" / 06'39" / 06'55" / 07'43" / 10'17" / 08'26" / 13'56" /

2月累積里程 : 174.44 km

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梁澤鈞, 張同心和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'20"	00:12'32"
3	05'53"	00:18'25"
4	05'40"	00:24'05"
5	05'43"	00:29'48"
6	06'04"	00:35'52"
7	05'54"	00:41'46"
8	06'08"	00:47'54"
9	06'06"	00:54'00"
10	06'50"	01:00'50"
11	06'12"	01:07'02"
12	06'23"	01:13'25"
13	06'26"	01:19'51"
14	06'18"	01:26'09"
15	07'52"	01:34'01"
16	06'39"	01:40'40"
17	06'55"	01:47'35"
18	07'43"	01:55'18"
19	10'17"	02:05'35"
20	08'26"	02:14'01"
20.1	13'56"	02:15'33"

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