6.2 km | 00:45:00 | 07:18/km日期: 2023-07-15 05:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'51" / 07'22" / 07'36" / 07'11" / 07'00" / 07'00" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 160 / 6160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.13 km 
asics GET-QUANTUM90 累積 :
989.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'22" | 00:15'13" |
| 3 | 07'36" | 00:22'49" |
| 4 | 07'11" | 00:30'00" |
| 5 | 07'00" | 00:37'00" |
| 6 | 07'00" | 00:44'00" |
| 6.2 | 06'19" | 00:45'01" |
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