9.1 km | 00:51:26 | 05:40/km日期: 2023-07-09 22:08 - 平均心率: 113 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'19" / 05'36" / 05'48" / 05'27" / 06'00" / 05'26" / 05'13" / 05'02" / 04'45" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'44" | 1000 / 9000 |
10 | | 11'51" (+07'07") | 71 / 9071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.01 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2384.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 05'36" | 00:12'55" |
3 | 05'48" | 00:18'43" |
4 | 05'27" | 00:24'10" |
5 | 06'00" | 00:30'10" |
6 | 05'26" | 00:35'36" |
7 | 05'13" | 00:40'49" |
8 | 05'02" | 00:45'51" |
9 | 04'45" | 00:50'36" |
9.1 | 11'49" | 00:51'27" |