7.2 km | 00:56:09 | 07:44/km日期: 2023-07-11 07:10 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 09'01" / 07'12" / 06'59" / 06'41" / 06'33" / 08'38" / 07'56" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'39" (+06'07") | 247 / 7247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
165.90 km 
adidas Boston 8 累積 :
1497.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 07'12" | 00:16'13" |
| 3 | 06'59" | 00:23'12" |
| 4 | 06'41" | 00:29'53" |
| 5 | 06'33" | 00:36'26" |
| 6 | 08'38" | 00:45'04" |
| 7 | 07'56" | 00:53'00" |
| 7.2 | 12'36" | 00:56'07" |
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