7.1 km | 00:53:21 | 07:30/km日期: 2023-07-15 19:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 165
Pace: 06'31" / 08'20" / 06'09" / 06'24" / 06'40" / 08'00" / 10'39" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.88 km 
Adidias Adizero RC 累積 :
801.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 08'20" | 00:14'51" |
| 3 | 06'09" | 00:21'00" |
| 4 | 06'24" | 00:27'24" |
| 5 | 06'40" | 00:34'04" |
| 6 | 08'00" | 00:42'04" |
| 7 | 10'39" | 00:52'43" |
| 7.1 | 05'47" | 00:53'21" |
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