5.4 km | 01:06:11 | 12:17/km日期: 2023-07-09 10:07 - 平均心率: 113 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 12'54" / 12'36" / 13'42" / 11'27" / 11'38" / 19'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'28" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'41" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'31" (+00'58") | 384 / 5384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 12'36" | 00:25'30" |
| 3 | 13'42" | 00:39'12" |
| 4 | 11'27" | 00:50'39" |
| 5 | 11'38" | 01:02'17" |
| 5.4 | 19'28" | 01:09'46" |
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