Alex Lin 2016/02/29 訓練日誌

Alex Lin 新北市
ID 11386

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Alex Lin

全馬 | 06:19:11 | 08:59/km | 第36馬

2016 第一屆千人夾腳拖馬拉松

官方成績
日期	2016-02-29
成績	06:19:11
總名次	429 / 552
分組名次	400 / 510
平均速度	08:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'31")

00:40'31" (+02'19")

01:18'43"

10 km

(01:18'43")

00:38'12"

15 km

(01:59'37")

00:40'54" (+02'42")

01:24'49" (+06'06")

20 km

(02:43'32")

00:43'55" (+05'43")

25 km

(03:33'47")

00:50'15" (+12'03")

01:39'10" (+20'27")

30 km

(04:22'42")

00:48'55" (+10'43")

35 km

(05:12'33")

00:49'51" (+11'39")

01:38'43" (+20'00")

40 km

(06:01'25")

00:48'52" (+10'40")

Finish

(06:19:11)

日期: 2016-02-29 06:59 - 總爬升: 496 m - 地點: 新竹青草湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2924 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'04"

(10'04")

10'06" (+03'01")

996 / 996

07'51"

(17'55")

07'49" (+00'44")

1002 / 1998

07'05"

(25'00")

07'05"

997 / 2996

07'14"

(32'14")

07'10" (+00'05")

1008 / 4004

08'17"

(40'31")

08'18" (+01'13")

996 / 5000

展開計圈分析

千人夾腳拖金氏紀錄認證賽

2月累積里程 : 115.90 km

MIT 綠ㄚ拖 2.0 累積 : 929.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, Alex Lin 和其他 5 人說推

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竹科地表最強大叔小馬哥恭喜完賽!

2016-03-02 17:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	07'34"	00:18'01"
3	07'05"	00:25'06"
4	07'08"	00:32'14"
5	08'17"	00:40'31"
6	07'40"	00:48'11"
7	07'22"	00:55'33"
8	07'22"	01:02'55"
9	07'56"	01:10'51"
10	07'52"	01:18'43"
11	08'01"	01:26'44"
12	07'40"	01:34'24"
13	07'38"	01:42'02"
14	08'30"	01:50'32"
15	09'05"	01:59'37"
16	07'46"	02:07'23"
17	08'56"	02:16'19"
18	09'04"	02:25'23"
19	09'48"	02:35'11"
20	08'21"	02:43'32"
21	08'51"	02:52'23"
22	08'45"	03:01'08"
23	10'33"	03:11'41"
24	08'04"	03:19'45"
25	14'02"	03:33'47"
26	10'19"	03:44'06"
27	10'44"	03:54'50"
28	09'00"	04:03'50"
29	10'57"	04:14'47"
30	07'55"	04:22'42"
31	09'30"	04:32'12"
32	10'06"	04:42'18"
33	09'46"	04:52'04"
34	11'12"	05:03'16"
35	09'17"	05:12'33"
36	09'25"	05:21'58"
37	08'49"	05:30'47"
38	10'00"	05:40'47"
39	09'39"	05:50'26"
40	10'59"	06:01'25"
41	09'34"	06:10'59"
42	12'50"	06:23'49"
42.1	13'01"	06:24'53"