6.0 km | 00:33:09 | 05:29/km日期: 2023-07-10 19:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 05'52" / 05'44" / 05'36" / 05'37" / 05'20" / 04'51" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'45" (+01'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'48" (+01'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'39" (+00'55") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'35" (+00'51") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'37" (+00'53") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'42" (+00'58") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'31" (+00'47") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'18" (+00'34") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'23" (+00'39") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'55" (+00'11") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'44" | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'55" (+00'11") | 31 / 6031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'44" | 00:11'36" |
| 3 | 05'36" | 00:17'12" |
| 4 | 05'37" | 00:22'49" |
| 5 | 05'20" | 00:28'09" |
| 6 | 04'51" | 00:33'00" |
| 6.0 | 04'48" | 00:33'09" |
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