Kelly Wu 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kelly Wu 新北市
ID 11660

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5.0 km | 00:33:31 | 06:41/km

日期: 2016-02-25 05:50 - 地點: 老地方 - 天氣: 濕冷小雨 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 06'53" / 07'11" / 06'43" / 06'28" / 06'14" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'40")

1000 / 1000

2

07'10"

(14'04")

07'10" (+00'57")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'46")

06'42" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'28"

(27'15")

06'28" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'13"

(33'29")

06'13"

1000 / 5000

6

00'02"

(33'31")

04'53"

9 / 5009

終於大腿不鐵了～

2月累積里程 : 92.51 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 472.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 黃小欣和其他 45 人說推

·

觀看另 2 則留言

Alyssa Lin 哈！所以我決定還是晚上跑XDDD

2016-02-25 09:36 ·

2 個人推

Kelly Wu 晚上老徐老是應酬啊啊啊啊啊~

2016-02-25 10:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'11"	00:14'04"
3	06'43"	00:20'47"
4	06'28"	00:27'15"
5	06'14"	00:33'29"
5.0	05'15"	00:33'32"

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