5.1 km | 00:52:14 | 10:18/km日期: 2023-07-04 20:32 - 平均心率: 98 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 12'17" / 13'25" / 12'35" / 06'44" / 06'44" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'15" (+05'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'25" (+06'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'34" (+05'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'22") | 70 / 5070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.65 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'17" | 00:12'17" |
2 | 13'25" | 00:25'42" |
3 | 12'35" | 00:38'17" |
4 | 06'44" | 00:45'01" |
5 | 06'44" | 00:51'45" |
5.1 | 07'06" | 00:52'15" |