全多路（東瘋女信義布農路跑隊） 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

全多路（東瘋女信義布農路跑隊）南投
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全多路（東瘋女信義布農路跑隊）

3.0 km | 00:19:09 | 06:18/km

日期: 2015-11-22 08:27 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 3324 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'39" / 05'31" / 07'20" / 18'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'35" (+00'02")

1008 / 1008

182 / 97

2

05'31"

(11'10")

05'33"

991 / 2000

188 / 95

3

07'20"

(18'30")

07'18" (+01'45")

1003 / 3003

160 / 85

4

00'39"

(19'09")

20'49" (+15'16")

31 / 3034

107 / 44

11月累積里程 : 41.83 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'31"	00:11'10"
3	07'20"	00:18'30"
3.0	18'34"	00:19'09"

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