黃玉真 2023/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉真台中
ID 739111

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6.0 km | 01:10:02 | 11:36/km

日期: 2023-07-07 18:42 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 33°C - 濕度: 46%

Pace: 11'05" / 12'29" / 11'52" / 11'01" / 10'46" / 10'23" / 28'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'27"

(11'27")

11'00" (+00'43")

1040 / 1040

2

12'29"

(23'56")

12'30" (+02'13")

997 / 2037

3

11'59"

(35'55")

11'50" (+01'33")

1012 / 3050

4

11'01"

(46'56")

10'57" (+00'40")

1005 / 4055

5

10'47"

(57'43")

10'47" (+00'30")

999 / 5054

展開計圈分析

7月累積里程 : 64.19 km

Android - samsung SM-M127F 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	12'29"	00:23'34"
3	11'52"	00:35'26"
4	11'01"	00:46'27"
5	10'46"	00:57'13"
6	10'23"	01:07'36"
6.1	08'48"	01:08'27"

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