11.1 km | 01:35:09 | 08:33/km日期: 2023-07-07 18:19 - 平均心率: 121 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 09'25" / 07'20" / 07'29" / 07'20" / 10'20" / 07'35" / 08'06" / 09'14" / 10'57" / 09'01" / 07'33" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'56" (+03'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'01" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'34" (+00'15") | 109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 07'20" | 00:16'45" |
| 3 | 07'29" | 00:24'14" |
| 4 | 07'20" | 00:31'34" |
| 5 | 10'20" | 00:41'54" |
| 6 | 07'35" | 00:49'29" |
| 7 | 08'06" | 00:57'35" |
| 8 | 09'14" | 01:06'49" |
| 9 | 10'57" | 01:17'46" |
| 10 | 09'01" | 01:26'47" |
| 11 | 07'33" | 01:34'20" |
| 11.1 | 07'28" | 01:35'09" |
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